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Figo e Morango


Morango e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
7,68 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
2,00 g   
26

Açucar
16,30 g   
5
4,89 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,67 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
26,00 mcg   
27

Choline
4,70 mg   
26
5,70 mg   
21

Gordo
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
153,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,41 mg   
28

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
35,00 mg   
11
16,00 mg   
25

Magnésio
17,00 mg   
17
13,00 mg   
22

Zinco
0,15 mg   
18
0,14 mg   
19

Fósforo
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Manganês
0,13 mg   
25
0,39 mg   
10

Cobre
0,07 mg   
32
0,05 mg   
99+

Selênio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

6s Omega
144,00 mg   
14
90,00 mg   
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
12,00 mg   
7

Teor de água
79,11 g   
99+
90,95 g   
8

Cinza
0,66 g   
17
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
33,00 kcal   
35

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
35,00 kcal   
25

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
375,00 kcal   
7

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Verão, Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Vermelho brilhante   

Dentro de Cor
Rosa   
Rosa   

Forma
Cônico   
Cônico   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Sour-Sweet   

Origem
Ásia Ocidental   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Greda   

O pH do solo
5-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Estados Unidos da America   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
França   
Canadá   

Top Exportador
Turkey   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Fragaria Ananassa   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Moraceae   
Rosaceae   

Gênero
Ficus   
Fragaria   

Espécies
Ficus carica   
F. ananassa   

Grupo genérico
Amoreira   
Rosa   

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