Dom
Porównaj Owoce


Figa i Truskawka


Truskawka i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
7,68 g  
99+

Włókno
2,90 g  
22
2,00 g  
28

Cukier
16,30 g  
8
4,89 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,67 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,39 mg  
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,13 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,05 mg  
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
58,80 mg  
13

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,29 mg  
28

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
26,00 mcg  
30

Cholina
4,70 mg  
31
5,70 mg  
25

Sadło
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
153,00 mg  
99+

Żelazo
0,37 mg  
30
0,41 mg  
28

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
35,00 mg  
11
16,00 mg  
26

Magnez
17,00 mg  
17
13,00 mg  
22

Cynk
0,15 mg  
18
0,14 mg  
19

Fosfor
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21

Mangan
0,13 mg  
29
0,39 mg  
13

Miedź
0,07 mg  
32
0,05 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
144,00 mg  
14
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
90,95 g  
9

Popiół
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
33,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
35,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
41,00 kcal  
36

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Jasny czerwony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Różowy  

Kształt
Stożkowy  
Stożkowy  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Ił  

pH Gleby
5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Francja  
Kanada  

Górny Eksporter
Turcja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Fragaria Ananassa  

Synonim
Ficus Carica  
Fragaria × ananassa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Ficus  
Fragaria  

Gatunki
Ficus carica  
F. ananassa  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce