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Confronto Frutta


Fig contro Fragola


Fig
Fragola contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
7,68 g  
99+

Fibra
2,90 g  
21
2,00 g  
26

Zucchero
16,30 g  
5
4,89 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
0,67 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
29
1,00 mcg  
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
12
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
36
0,29 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
15
2,20 mcg  
26

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
32
26,00 mcg  
27

Colina
4,70 mg  
26
5,70 mg  
21

Grasso
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
153,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
30
0,41 mg  
28

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
35,00 mg  
11
16,00 mg  
25

Magnesio
17,00 mg  
17
13,00 mg  
22

Zinco
0,15 mg  
18
0,14 mg  
19

Fosforo
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21

Manganese
0,13 mg  
25
0,39 mg  
10

Rame
0,07 mg  
32
0,05 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
65,00 mg  
12

Omega 6s
144,00 mg  
14
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
7

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
90,95 g  
8

Cenere
0,66 g  
17
0,40 g  
33

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
10
33,00 kcal  
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
9
35,00 kcal  
25

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
30
375,00 kcal  
7

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
15
92,00 kcal  
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
19
Non Disponibile  

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
Non Disponibile  

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
Non Disponibile  

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Estate, Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Rosso brillante  

Dentro Colore
Rosa  
Rosa  

Forma
Conico  
Conico  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Agrodolce  

Origine
Asia occidentale  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Terra grassa  

pH del Suolo
5-7  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Francia  
Canada  

Top Esportatore
Turchia  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Fragaria Ananassa  

Sinonimo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Ficus  
Fragaria  

Specie
Ficus carica  
F. ananassa  

Generico Gruppo
Gelso  
Rosé  

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