Nhà
So sánh Trái cây


Quả nho và Sung


Sung và Quả nho


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh Alzheimer  
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị đau nửa đầu  
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, trẻ hóa da, Điều trị đốm đen  
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè  
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể làm chậm quá trình đông máu  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Không  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,10 g  
17
19,20 g  
13

Chất xơ
0,90 g  
39
2,90 g  
22

Đường
15,48 g  
11
16,30 g  
8

Chất đạm
0,72 g  
40
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (axit Folic)
2,00 mcg  
33
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
3,20 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
72,00 mcg  
22
9,00 mcg  
36

choline
5,60 mg  
26
4,70 mg  
31

Mập
0,16 g  
37
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
191,00 mg  
40
232,00 mg  
30

Bàn là
0,36 mg  
31
0,37 mg  
30

sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

canxi
10,00 mg  
35
35,00 mg  
11

magnesium
7,00 mg  
28
17,00 mg  
17

kẽm
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18

Photpho
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

mangan
0,07 mg  
99+
0,13 mg  
29

Đồng
0,13 mg  
15
0,07 mg  
32

Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
11,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

6s Omega
37,00 mg  
40
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
4,00 mg  
24
31,00 mg  
4

Hàm lượng nước
80,50 g  
99+
79,11 g  
99+

Tro
0,50 g  
27
0,66 g  
18

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
69,00 kcal  
21
74,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
67,00 kcal  
21
74,00 kcal  
16

Calo trong đông lạnh mẫu
104,00 kcal  
7
71,42 kcal  
17

Năng lượng trong mẫu khô
250,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
76,00 kcal  
19
69,00 kcal  
23

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
61,00 kcal  
22
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
260,00 kcal  
14
360,00 kcal  
5

Calo trong Pie
283,00 kcal  
28
450,00 kcal  
1

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
cây ăn quả  

Mùa
mùa thu, Mùa hè  
Mùa hè, Mùa đông  

giống
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah / Shiraz và Zinfandel  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  

không hạt giống
Vâng  
Vâng  

Màu
màu xanh lá, đỏ  
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
Màu xanh lợt  
Hồng  

hình dáng
hình trái xoan  
hình nón  

Kết cấu
rôm rả  
thịt  

Nếm thử
Sweet-chua  
Ngọt  

Gốc
Tây Á, Trung tâm châu Âu  
Tây Á  

mọc trên
Vines  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Đất sét, Sandy mùn  
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
5.5-6.5  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp  
Khô, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Nếu còn lại một mình, một cây nho có thể lây lan 50 feet và thậm chí nhiều hơn.
  • Hiện có hơn 8.000 giống nho trên toàn thế giới.
  • Họ có sẵn trong 7 màu sắc khác nhau: đỏ, xanh lá cây, trắng, đen, tím, xanh và vàng.
  
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
gà tây  

Các nước khác
Argentina, Armenia, Châu Úc, Chile, Pháp, Iran, Ý, Bồ Đào Nha, Romania, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Pháp  

Lên trên xuất khẩu
Chile  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Vitis Vinifera  
Ficus Carica  

Từ đồng nghĩa
Vitis Vinifera  
Cây sung  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Alismidae  

Gọi món
Vitales  
Rosales  

gia đình
Vitaceae  
Moraceae  

giống
Vitis  
Ficus  

Loài
Vitis Vinifera  
Ficus Carica  

generic Nhóm
Quả nho  
dâu tằm  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp