Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây

Quả nho vs Sung Dinh dưỡng


Quả nho
Sung
Sung vs Quả nho Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
18,10 g   
17
19,20 g   
13
Chất xơ
0,90 g   
37
2,90 g   
21
Đường
15,48 g   
7
16,30 g   
5
Chất đạm
0,72 g   
40
0,80 g   
37
Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,04   
24
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,09 mg   
17
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (axit Folic)
2,00 mcg   
33
6,00 mcg   
29
Vitamin C (ascorbic acid)
3,20 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
4,70 mcg   
15
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
72,00 mcg   
20
9,00 mcg   
32
choline
5,60 mg   
22
4,70 mg   
26
Mập
0,16 g   
37
0,30 g   
28
khoáng sản
  
  
kali
191,00 mg   
39
232,00 mg   
30
Bàn là
0,36 mg   
31
0,37 mg   
30
sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
canxi
10,00 mg   
34
35,00 mg   
11
magnesium
7,00 mg   
28
17,00 mg   
17
kẽm
0,07 mg   
26
0,15 mg   
18
Photpho
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32
mangan
0,07 mg   
37
0,13 mg   
25
Đồng
0,13 mg   
15
0,07 mg   
32
Selenium
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15
Axit béo
  
  
Omega 3
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38
6s Omega
37,00 mg   
39
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg   
14
31,00 mg   
4
Hàm lượng nước
80,50 g   
99+
79,11 g   
99+
Tro
0,50 g   
26
0,66 g   
17
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!