1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.10 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
0.90 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
15.48 ग्रॅम16.30 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.72 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.19 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.16 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.20 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.18 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.19 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.3.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम4.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.5.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
72.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.1 चोलीन
5.60 मिलिग्रॅम4.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.16 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
191.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.1 लोह
0.36 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.7.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.8.1 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.9.3 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.5 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.12.3 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.11.1 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.11.2 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.3 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
11.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
37.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम31.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.50 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1