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Confronto Frutta


Fig e Albicocca


Fig
Albicocca e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
11,00 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
2,00 g   
26

Zucchero
16,30 g   
5
9,00 g   
28

Proteina
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,13   
13

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
3,30 mcg   
20

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
89,00 mcg   
15

Colina
4,70 mg   
26
2,80 mg   
29

Grasso
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
259,00 mg   
26

Ferro
0,37 mg   
30
0,40 mg   
29

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
35,00 mg   
11
13,00 mg   
28

Magnesio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zinco
0,15 mg   
18
0,20 mg   
14

Fosforo
14,00 mg   
32
23,00 mg   
22

Manganese
0,13 mg   
25
0,08 mg   
36

Rame
0,07 mg   
32
0,08 mg   
30

Selenio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
144,00 mg   
14
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
18,00 mg   
6

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
86,35 g   
31

Cenere
0,66 g   
17
0,75 g   
15

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
48,00 kcal   
25

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
241,00 kcal   
33

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
63,00 kcal   
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
58,00 kcal   
23

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
265,00 kcal   
31

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Estate, Inverno   
Estate   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Arancia, Giallo-arancio   

Dentro Colore
Rosa   
Giallo   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Liscio, Dolce   

Origine
Asia occidentale   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
6.5-8   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Turchia   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan   

Top Importatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Francia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Prunus armeniaca   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Moraceae   
Rosaceae   

Genus
Ficus   
Prunus   

Specie
Ficus carica   
P. armeniaca   

Generico Gruppo
Gelso   
Rosé   

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