Fragola e Lampone
Benefici
Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Allergia
Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Effetti Collaterali
Reazione allergica
Reazione allergica
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
No
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
7,68 g
99+
11,94 g
99+
Fibra
2,00 g
26
6,50 g
6
Zucchero
4,89 g
99+
4,42 g
99+
Proteina
0,67 g
99+
1,20 g
19
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
38
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
21,00 mcg
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg
13
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg
24
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
7,80 mcg
10
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg
27
136,00 mcg
7
Colina
5,70 mg
21
12,30 mg
3
Grasso
0,30 g
28
0,65 g
12
Minerali
Potassio
153,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Ferro
0,41 mg
28
0,69 mg
18
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
16,00 mg
25
25,00 mg
18
Magnesio
13,00 mg
22
22,00 mg
11
Zinco
0,14 mg
19
0,42 mg
6
Fosforo
24,00 mg
21
29,00 mg
18
Manganese
0,39 mg
10
0,67 mg
5
Rame
0,05 mg
99+
0,09 mg
24
Selenio
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
65,00 mg
12
126,00 mg
5
Omega 6s
90,00 mg
21
249,00 mg
7
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
90,95 g
8
85,75 g
35
Cenere
0,40 g
33
0,46 g
29
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal
35
53,00 kcal
21
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal
25
52,00 kcal
13
Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal
7
363,00 kcal
9
Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal
7
91,00 kcal
8
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
Non Disponibile
68,00 kcal
18
Calorie negli Marmellata
Non Disponibile
150,00 kcal
33
Calorie negli Torta
Non Disponibile
169,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Bacca
Bacca
Stagione
Primavera, Estate
Estate
Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Apirene Varietà
No
No
Colore
Rosso brillante
Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Dentro Colore
Rosa
Rosa
Forma
Conico
Conico
Struttura
Succoso
Succoso
Gusto
Agrodolce
Dolce
Origine
Europa
Europa, Nord Asia
Cresce su
Cespugli
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Terra grassa
Sabbioco terriccio
pH del Suolo
6-6.5
5.8-6.5
Condizioni Climatiche
Freddo
Freddo
Fatti
Fatti su
- Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
- Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
- Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
- Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
- Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
- Un lampone contiene 100 a 120 semi.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Stati Uniti d'America
Russia
Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Canada
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Stati Uniti d'America
Polonia
Nome scientifico
Nome Botanico
Fragaria Ananassa
Rubus Idaeus
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Rosidae
Ordine
Rosales
Rosales
Famiglia
Rosaceae
Rosaceae
Genus
Fragaria
Rubus
Specie
F. ananassa
R. idaeus
Generico Gruppo
Rosé
Rosé
