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Fragola contro Lampone Nutrizione

Fragola
Lampone
Lampone contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,68 g   
99+
11,94 g   
99+
Fibra
2,00 g   
26
6,50 g   
6
Zucchero
4,89 g   
99+
4,42 g   
99+
Proteina
0,67 g   
99+
1,20 g   
19
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
7,80 mcg   
10
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
136,00 mcg   
7
Colina
5,70 mg   
21
12,30 mg   
3
Grasso
0,30 g   
28
0,65 g   
12
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+
Ferro
0,41 mg   
28
0,69 mg   
18
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
16,00 mg   
25
25,00 mg   
18
Magnesio
13,00 mg   
22
22,00 mg   
11
Zinco
0,14 mg   
19
0,42 mg   
6
Fosforo
24,00 mg   
21
29,00 mg   
18
Manganese
0,39 mg   
10
0,67 mg   
5
Rame
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
24
Selenio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
126,00 mg   
5
Omega 6s
90,00 mg   
21
249,00 mg   
7
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
85,75 g   
35
Cenere
0,40 g   
33
0,46 g   
29
Calorie >>
<< Benefici

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