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Confronto Frutta


Lampone e Mandarino


Mandarino e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
13,34 g  
35

Fibra
6,50 g  
6
1,80 g  
30

Zucchero
4,42 g  
99+
10,58 g  
26

Proteina
1,20 g  
19
0,81 g  
36

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
138,00 mcg  
7

Colina
12,30 mg  
4
10,20 mg  
7

Grasso
0,65 g  
12
0,31 g  
27

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Ferro
0,69 mg  
18
0,15 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
25,00 mg  
18
37,00 mg  
10

Magnesio
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zinco
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fosforo
29,00 mg  
18
20,00 mg  
25

Manganese
0,67 mg  
5
0,04 mg  
99+

Rame
0,09 mg  
24
0,04 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28

Omega 6s
249,00 mg  
7
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
85,17 g  
39

Cenere
0,46 g  
30
0,38 g  
35

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
52,00 kcal  
30
53,00 kcal  
29

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
28
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
61,00 kcal  
26

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
19
43,00 kcal  
35

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
50,00 kcal  
38

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Agrume  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Arancia  

Dentro Colore
Rosa  
Arancia  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
Dolce  
Agrodolce  

Origine
Europa, Nord Asia  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.8-6.5  
6-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Cina  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Polonia  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Citrus reticulata  

Sinonimo
Rubus Idaeus  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Rutaceae  

Genus
Rubus  
Citrus  

Specie
R. idaeus  
C. reticulata  

Generico Gruppo
Rosé  
Agrumi Frutta  

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