Acasă
Fructe si compara


Zmeură și Mandarină


Mandarină și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Proprietățile anti-inflamatorii, tuse cure, febră cure, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului, păr strălucitor  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
Crampe abdominale, Urticarie, pruritul, Greaţă, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
Nu  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
13,34 g  
35

Fibră
6,50 g  
6
1,80 g  
30

Zahăr
4,42 g  
99+
10,58 g  
26

Proteină
1,20 g  
19
0,81 g  
36

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,06  
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
16,00 mcg  
19

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
138,00 mcg  
7

colină
12,30 mg  
4
10,20 mg  
7

Gras
0,65 g  
12
0,31 g  
27

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Fier
0,69 mg  
18
0,15 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calciu
25,00 mg  
18
37,00 mg  
10

Magneziu
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zinc
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fosfor
29,00 mg  
18
20,00 mg  
25

Mangan
0,67 mg  
5
0,04 mg  
99+

Cupru
0,09 mg  
24
0,04 mg  
99+

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28

6s omega
249,00 mg  
7
48,00 mg  
35

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Continut de apa
85,75 g  
37
85,17 g  
39

Frasin
0,46 g  
30
0,38 g  
35

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
53,00 kcal  
29

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
53,00 kcal  
29

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
53,00 kcal  
27

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
340,00 kcal  
16

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
61,00 kcal  
26

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
43,00 kcal  
35

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
50,00 kcal  
38

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Caracteristici

Tip
bacă  
citrice  

Sezon
Vară  
Iarnă  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Clementina, Dancy, regele Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma și Sunburst  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Portocale  

în interior de culoare
Roz  
Portocale  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Dulce-acrișor  

Origine
Europa, Asia de nord  
Asia de Sud-Est  

creste pe
Arbori  
-  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Bine drenat  

pH-ul solului
5.8-6.5  
6-7.5  

Condiții climatice
Rece  
cu soare  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Este cunoscută și sub un alt nume, „mandarină”.
  • Uleiul extras din coaja sa este utilizat în diverse produse de îngrijire a pielii și părului.
  • Mandarinele sunt cunoscute și sub numele de „portocala de Crăciun”, deoarece sunt folosite pentru umplerea șosetelor copiilor.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
China  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Brazilia, Iran, Italia, Japonia, Coreea, Maroc, Spania, Curcan  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
China  

Exportator de top
Polonia  
Spania  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Citrus reticulata  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Clementina de citrice sau Citrus nobilis  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
sapindales  

Familie
Rosaceae  
Rutaceae  

Gen
Rubus  
citrice  

specie
R. idaeus  
C. reticulata  

generic Group
Trandafir  
Fruct citric  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut