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Frambuesa y Mandarina


Mandarina y Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
13,34 g  
35

Fibra
6,50 g  
6
1,80 g  
30

Azúcar
4,42 g  
99+
10,58 g  
26

Proteína
1,20 g  
19
0,81 g  
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
138,00 mcg  
7

Choline
12,30 mg  
4
10,20 mg  
7

Grasa
0,65 g  
12
0,31 g  
27

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Hierro
0,69 mg  
18
0,15 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
25,00 mg  
18
37,00 mg  
10

Magnesio
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zinc
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fósforo
29,00 mg  
18
20,00 mg  
25

Manganeso
0,67 mg  
5
0,04 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,04 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28

Omega 6s
249,00 mg  
7
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
85,75 g  
37
85,17 g  
39

Ceniza
0,46 g  
30
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
53,00 kcal  
29

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Baya  
Agrios  

Temporada
Verano  
Invierno  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Naranja  

Dentro Color
Rosado  
Naranja  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Agridulce  

Origen
Europa, Asia del Norte  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
5.8-6.5  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
China  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
Polonia  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Citrus reticulata  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Rutaceae  

Género
Rubus  
Agrios  

Especies
R. idaeus  
C. reticulata  

Grupo Genérico
Rosa  
Fruta cítrica  

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