Lampone e Mirtilli
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere
Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora
Allergia
Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
Effetti Collaterali
Reazione allergica
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,94 g
99+
12,20 g
39
Fibra
6,50 g
6
4,60 g
12
Zucchero
4,42 g
99+
4,04 g
99+
Proteina
1,20 g
19
0,39 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg
11
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
32
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg
13
1,00 mcg
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg
35
13,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
1,20 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
5,10 mcg
14
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg
7
91,00 mcg
14
Colina
12,30 mg
3
5,50 mg
23
Grasso
0,65 g
12
0,13 g
40
Minerali
Potassio
151,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Ferro
0,69 mg
18
0,25 mg
40
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
25,00 mg
18
8,00 mg
37
Magnesio
22,00 mg
11
6,00 mg
29
Zinco
0,42 mg
6
0,10 mg
23
Fosforo
29,00 mg
18
13,00 mg
33
Manganese
0,67 mg
5
0,36 mg
11
Rame
0,09 mg
24
0,06 mg
36
Selenio
0,20 mcg
15
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
126,00 mg
5
22,00 mg
24
Omega 6s
249,00 mg
7
33,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
85,75 g
35
87,13 g
25
Cenere
0,46 g
29
0,20 g
99+
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal
21
46,00 kcal
27
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal
13
42,00 kcal
21
Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal
9
308,00 kcal
16
Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal
8
151,00 kcal
2
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
68,00 kcal
18
54,00 kcal
26
Calorie negli Marmellata
150,00 kcal
33
150,00 kcal
33
Calorie negli Torta
169,00 kcal
99+
164,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Bacca
Bacca
Stagione
Estate
Autunno
Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens
Apirene Varietà
No
No
Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Rosso
Dentro Colore
Rosa
Bianca
Forma
Conico
Tondo
Struttura
Succoso
Succoso
Gusto
Dolce
Amaro, Crostata
Origine
Europa, Nord Asia
Nord America
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Sabbioco terriccio
Argilla, Sabbioso, Ben drenato
pH del Suolo
5.8-6.5
4.5-5
Condizioni Climatiche
Freddo
Caloroso
Fatti
Fatti su
- Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
- Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
- Un lampone contiene 100 a 120 semi.
- Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
- Cranberries non crescono in acqua.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Russia
Stati Uniti d'America
Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Europa
Top Esportatore
Polonia
Stati Uniti d'America
Nome scientifico
Nome Botanico
Rubus Idaeus
Vaccinium Macrocarpon
Sinonimo
Non Disponibile
Oxycoccus macrocarpus
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordine
Rosales
Ericales
Famiglia
Rosaceae
Ericaceae
Genus
Rubus
Vaccinium
Specie
R. idaeus
Vaccinium macrocarpon
Generico Gruppo
Rosé
Brughiera
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