Acasă
Fructe si compara


Zmeură și Merisor


Merisor și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Tratamentul de piatra la rinichi, tratamentul scorbut, prevenirea ulcerul  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, Tratamentul acneei  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
anafilaxia, dificultăți de respirație, pruritul, Erupții cutanate, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica, Diaree, Greaţă, Dureri de stomac, Vărsături  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
12,20 g  
39

Fibră
6,50 g  
6
4,60 g  
12

Zahăr
4,42 g  
99+
4,04 g  
99+

Proteină
1,20 g  
19
0,39 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,03  
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
16

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
1,00 mcg  
34

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
13,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,20 mg  
9

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
5,10 mcg  
15

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
91,00 mcg  
16

colină
12,30 mg  
4
5,50 mg  
27

Gras
0,65 g  
12
0,13 g  
40

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Fier
0,69 mg  
18
0,25 mg  
40

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
25,00 mg  
18
8,00 mg  
38

Magneziu
22,00 mg  
11
6,00 mg  
29

Zinc
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fosfor
29,00 mg  
18
13,00 mg  
33

Mangan
0,67 mg  
5
0,36 mg  
14

Cupru
0,09 mg  
24
0,06 mg  
36

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
22,00 mg  
26

6s omega
249,00 mg  
7
33,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Continut de apa
85,75 g  
37
87,13 g  
27

Frasin
0,46 g  
30
0,20 g  
99+

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
46,00 kcal  
35

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
46,00 kcal  
34

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
42,00 kcal  
38

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
308,00 kcal  
22

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
151,00 kcal  
5

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
54,00 kcal  
27

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
150,00 kcal  
33

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
164,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Vară  
Toamnă  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Timpurie negru, Howes, Ben Lear și Stevens  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
roșu  

în interior de culoare
Roz  
alb  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Amar, Tartă  

Origine
Europa, Asia de nord  
America de Nord  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Lut, nisipos, Bine drenat  

pH-ul solului
5.8-6.5  
4.5-5  

Condiții climatice
Rece  
Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Europenii au considerat floare de afine arata ca capul unei macarale Sandhill, de aici numele de Cranberry.
  • Acestea sunt cunoscute ca boabe sări cum sări atunci când coapte.
  • Merișor nu cresc în apă.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
Statele Unite ale Americii  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Azerbaidjan, Bielorusia, Bulgaria, Canada, Letonia, Macedonia, România, Tunisia, Ucraina  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Europa  

Exportator de top
Polonia  
Statele Unite ale Americii  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Vaccinium macrocarpon  

Sinonim
Rubus Idaeus  
oxycoccus macrocarpus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Dillenhidae  

Ordin
Rosales  
ericales  

Familie
Rosaceae  
Ericaceae  

Gen
Rubus  
Vaccinium  

specie
R. idaeus  
Vaccinium macrocarpon  

generic Group
Trandafir  
landă  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut