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Confronto Frutta


Mirtilli e Albicocca


Albicocca e Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
11,00 g  
99+

Fibra
4,60 g  
12
2,00 g  
28

Zucchero
4,04 g  
99+
9,00 g  
35

Proteina
0,39 g  
99+
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,13  
13

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
3,30 mcg  
21

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
89,00 mcg  
17

Colina
5,50 mg  
27
2,80 mg  
34

Grasso
0,13 g  
40
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Ferro
0,25 mg  
40
0,40 mg  
29

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
8,00 mg  
38
13,00 mg  
29

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fosforo
13,00 mg  
33
23,00 mg  
22

Manganese
0,36 mg  
14
0,08 mg  
40

Rame
0,06 mg  
36
0,08 mg  
30

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
33,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
18,00 mg  
10

Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
86,35 g  
33

Cenere
0,20 g  
99+
0,75 g  
15

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
48,00 kcal  
33

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
48,00 kcal  
32

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal  
38
48,00 kcal  
32

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
241,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal  
5
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal  
27
58,00 kcal  
24

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
164,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Autunno  
Estate  

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Arancia, Giallo-arancio  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Amaro, Crostata  
Liscio, Dolce  

Origine
Nord America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5  
6.5-8  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Turchia  

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina  
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon  
Prunus armeniaca  

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus  
Prunus armeniaca  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Ericaceae  
Rosaceae  

Genus
Vaccinium  
Prunus  

Specie
Vaccinium macrocarpon  
P. armeniaca  

Generico Gruppo
Brughiera  
Rosé  

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