Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Albicocca e Mirtilli


Mirtilli e Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
2,00 g   
26
4,60 g   
12

Zucchero
9,00 g   
28
4,04 g   
99+

Proteina
1,40 g   
16
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
5,10 mcg   
14

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
91,00 mcg   
14

Colina
2,80 mg   
29
5,50 mg   
23

Grasso
0,40 g   
21
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg   
26
85,00 mg   
99+

Ferro
0,40 mg   
29
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
13,00 mg   
28
8,00 mg   
37

Magnesio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Zinco
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosforo
23,00 mg   
22
13,00 mg   
33

Manganese
0,08 mg   
36
0,36 mg   
11

Rame
0,08 mg   
30
0,06 mg   
36

Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
77,00 mg   
26
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
87,13 g   
25

Cenere
0,75 g   
15
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal   
25
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal   
33
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal   
23
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate   
Autunno   

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Giallo-arancio   
Rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Bianca   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Liscio, Dolce   
Amaro, Crostata   

Origine
Cina   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
6.5-8   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Non Disponibile   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Ericaceae   

Genus
Prunus   
Vaccinium   

Specie
P. armeniaca   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Rosé   
Brughiera   

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