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Albaricoque y Arándano


Arándano y Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,00 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
2,00 g   
26
4,60 g   
12

Azúcar
9,00 g   
28
4,04 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,39 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13   
13
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg   
26
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
5,10 mcg   
14

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
91,00 mcg   
14

Choline
2,80 mg   
29
5,50 mg   
23

Grasa
0,40 g   
21
0,13 g   
40

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg   
26
85,00 mg   
99+

Hierro
0,40 mg   
29
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
13,00 mg   
28
8,00 mg   
37

Magnesio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fósforo
23,00 mg   
22
13,00 mg   
33

Manganeso
0,08 mg   
36
0,36 mg   
11

Cobre
0,08 mg   
30
0,06 mg   
36

Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
77,00 mg   
26
33,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
No disponible   

Contenido de Agua
86,35 g   
31
87,13 g   
25

Ceniza
0,75 g   
15
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal   
25
46,00 kcal   
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
42,00 kcal   
21

Calorías en forma seca
241,00 kcal   
33
308,00 kcal   
16

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
151,00 kcal   
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal   
23
54,00 kcal   
26

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Calorías en Tarta
265,00 kcal   
31
164,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Verano   
Otoño   

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado   
Rojo   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Suave, Dulce   
Amargo, Tart   

Origen
China   
Norteamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6.5-8   
4.5-5   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Europa   

Cima Exportador
Francia   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca   
Vaccinium macrocarpon   

Sinónimo
No disponible   
Oxycoccus macrocarpus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Ericales   

Familia
Rosaceae   
Ericaceae   

Género
Prunus   
Vaccinium   

Especies
P. armeniaca   
Vaccinium macrocarpon   

Grupo Genérico
Rosa   
Brezo   

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