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Arándano y Higo


Higo y Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,20 g  
39
19,20 g  
13

Fibra
4,60 g  
12
2,90 g  
22

Azúcar
4,04 g  
99+
16,30 g  
8

Proteína
0,39 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
16
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg  
34
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
9,00 mcg  
36

Choline
5,50 mg  
27
4,70 mg  
31

Grasa
0,13 g  
40
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Hierro
0,25 mg  
40
0,37 mg  
30

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
8,00 mg  
38
35,00 mg  
11

Magnesio
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17

Zinc
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fósforo
13,00 mg  
33
14,00 mg  
32

Manganeso
0,36 mg  
14
0,13 mg  
29

Cobre
0,06 mg  
36
0,07 mg  
32

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
33,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
87,13 g  
27
79,11 g  
99+

Ceniza
0,20 g  
99+
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal  
35
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
46,00 kcal  
34
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
42,00 kcal  
38
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
308,00 kcal  
22
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal  
5
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal  
27
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
164,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño  
Verano, Invierno  

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Rojo  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Blanco  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Amargo, Tart  
Dulce  

Origen
Norteamérica  
Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
4.5-5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Turquía  

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Francia  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon  
Ficus carica  

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Alismidae  

Orden
Ericales  
Rosales  

Familia
Ericaceae  
Moraceae  

Género
Vaccinium  
Ficus  

Especies
Vaccinium macrocarpon  
Ficus carica  

Grupo Genérico
Brezo  
Mora  

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