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Arándano y Higo


Higo y Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,20 g   
39
19,20 g   
13

Fibra
4,60 g   
12
2,90 g   
21

Azúcar
4,04 g   
99+
16,30 g   
5

Proteína
0,39 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
14
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg   
34
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
4,70 mcg   
15

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
9,00 mcg   
32

Choline
5,50 mg   
23
4,70 mg   
26

Grasa
0,13 g   
40
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Hierro
0,25 mg   
40
0,37 mg   
30

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
8,00 mg   
37
35,00 mg   
11

Magnesio
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17

Zinc
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18

Fósforo
13,00 mg   
33
14,00 mg   
32

Manganeso
0,36 mg   
11
0,13 mg   
25

Cobre
0,06 mg   
36
0,07 mg   
32

Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
33,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
87,13 g   
25
79,11 g   
99+

Ceniza
0,20 g   
99+
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
42,00 kcal   
21
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
308,00 kcal   
16
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal   
2
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal   
26
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
164,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño   
Verano, Invierno   

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Rojo   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Blanco   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Amargo, Tart   
Dulce   

Origen
Norteamérica   
Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
4.5-5   
5-7   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Turquía   

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
Francia   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon   
Ficus carica   

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Alismidae   

Orden
Ericales   
Rosales   

Familia
Ericaceae   
Moraceae   

Género
Vaccinium   
Ficus   

Especies
Vaccinium macrocarpon   
Ficus carica   

Grupo Genérico
Brezo   
Mora   

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