Dom
Porównaj Owoce


Żurawina i Figa


Figa i Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód  
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,20 g  
39
19,20 g  
13

Włókno
4,60 g  
12
2,90 g  
22

Cukier
4,04 g  
99+
16,30 g  
8

Białko
0,39 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
16
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
30
0,11 mg  
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg  
34
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg  
9
0,11 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
4,70 mcg  
16

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
9,00 mcg  
36

Cholina
5,50 mg  
27
4,70 mg  
31

Sadło
0,13 g  
40
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Żelazo
0,25 mg  
40
0,37 mg  
30

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
8,00 mg  
38
35,00 mg  
11

Magnez
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17

Cynk
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fosfor
13,00 mg  
33
14,00 mg  
32

Mangan
0,36 mg  
14
0,13 mg  
29

Miedź
0,06 mg  
36
0,07 mg  
32

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
33,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
31,00 mg  
4

Zawartość Wody
87,13 g  
27
79,11 g  
99+

Popiół
0,20 g  
99+
0,66 g  
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal  
35
74,00 kcal  
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
46,00 kcal  
34
74,00 kcal  
16

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal  
38
71,42 kcal  
17

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal  
22
249,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal  
5
69,00 kcal  
23

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal  
27
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
360,00 kcal  
5

Kalorii w Pie
164,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień  
Lato, Zimowy  

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens  
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czerwony  
Zielony, Fioletowy, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Gorzki, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Azja Zachodnia  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  

pH Gleby
4.5-5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Suchy, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Turcja  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, Rumunia, Tunezja, Ukraina  
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Europa  
Francja  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon  
Ficus carica  

Synonim
Oxycoccus macrocarpus  
Ficus Carica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Alismidae  

Zamówienie
Ericales  
Rosales  

Rodzina
Ericaceae  
Moraceae  

Genus
Vaccinium  
Ficus  

Gatunki
Vaccinium macrocarpon  
Ficus carica  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Morwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce