Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Żurawina i Figa


Figa i Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu   
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
19,20 g   
13

Włókno
4,60 g   
12
2,90 g   
21

Cukier
4,04 g   
99+
16,30 g   
5

Białko
0,39 g   
99+
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
14
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
30
0,11 mg   
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg   
34
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg   
7
0,11 mg   
36

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
4,70 mcg   
15

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
9,00 mcg   
32

Cholina
5,50 mg   
23
4,70 mg   
26

Sadło
0,13 g   
40
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Żelazo
0,25 mg   
40
0,37 mg   
30

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
8,00 mg   
37
35,00 mg   
11

Magnez
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17

Cynk
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18

Fosfor
13,00 mg   
33
14,00 mg   
32

Mangan
0,36 mg   
11
0,13 mg   
25

Miedź
0,06 mg   
36
0,07 mg   
32

Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
33,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
31,00 mg   
4

Zawartość Wody
87,13 g   
25
79,11 g   
99+

Popiół
0,20 g   
99+
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal   
27
74,00 kcal   
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal   
21
71,42 kcal   
9

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal   
16
249,00 kcal   
30

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal   
2
69,00 kcal   
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal   
26
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
360,00 kcal   
5

Kalorii w Pie
164,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Jesień   
Lato, Zimowy   

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens   
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czerwony   
Zielony, Fioletowy, Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Gorzki, Tarta   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka Północna   
Azja Zachodnia   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   

pH Gleby
4.5-5   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Suchy, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Turcja   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, NA, Rumunia, Tunezja, Ukraina   
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Europa   
Francja   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Turcja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon   
Ficus carica   

Synonim
Oxycoccus macrocarpus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Alismidae   

Zamówienie
Ericales   
Rosales   

Rodzina
Ericaceae   
Moraceae   

Genus
Vaccinium   
Ficus   

Gatunki
Vaccinium macrocarpon   
Ficus carica   

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec   
Morwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce