Veenbes en vijg

Veenbes

vijg

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Niersteen behandeling, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Behandeling van roos

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, jeuk, Huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Bijwerkingen

Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Buikpijn, braken

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

12,20 g

19,20 g

Vezel

4,60 g

2,90 g

Suiker

4,04 g

99+

16,30 g

Eiwit

0,39 g

99+

0,80 g

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,03

0,04

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg

7,00 mcg

Vitamine B1 (thiamine)

0,01 mg

99+

0,06 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,02 mg

0,05 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg

99+

0,40 mg

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg

0,11 mg

Vitamine B9 (foliumzuur)

1,00 mcg

6,00 mcg

Vitamine C (ascorbinezuur)

13,30 mg

99+

2,00 mg

99+

Vitamine E (Tocopherole)

1,20 mg

0,11 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

5,10 mcg

4,70 mcg

lycopeen

0,00 mcg

luteïne + zeaxanthin

91,00 mcg

9,00 mcg

choline

5,50 mg

4,70 mg

Dik

0,13 g

0,30 g

mineralen

Kalium

85,00 mg

99+

232,00 mg

Ijzer

0,25 mg

0,37 mg

Natrium

2,00 mg

1,00 mg

Calcium

8,00 mg

35,00 mg

Magnesium

6,00 mg

17,00 mg

Zink

0,10 mg

0,15 mg

Fosfor

13,00 mg

14,00 mg

Mangaan

0,36 mg

0,13 mg

Koper

0,06 mg

0,07 mg

Selenium

0,10 mcg

0,20 mcg

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

22,00 mg

0,00 mg

Omega 6s

33,00 mg

99+

144,00 mg

sterolen

phytosterol

Niet beschikbaar

31,00 mg

Water inhoud

87,13 g

79,11 g

99+

0,20 g

99+

0,66 g

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

46,00 kcal

74,00 kcal

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar

Calorieën in Frozen Form

42,00 kcal

71,42 kcal

Calorieën in gedroogde vorm

308,00 kcal

249,00 kcal

Calorieën in Canned Form

151,00 kcal

69,00 kcal

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

54,00 kcal

65,00 kcal

Calorieën in Jam

150,00 kcal

360,00 kcal

Calorieën in Pie

164,00 kcal

99+

450,00 kcal

Kenmerken

Type

BES

boom fruit

Seizoen

Herfst

Zomer, Winter

rassen

Vroege Zwart, Howes, Ben Lear en Stevens

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Seedless Variety

Nee

Kleur

Rood

Groen, purper, Rood

Inside Color

Wit

Roze

Vorm

Ronde

Conisch

structuur