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Albaricoque y Fresa


Fresa y Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,00 g  
99+
7,68 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
2,00 g  
28

Azúcar
9,00 g  
35
4,89 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
0,67 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13  
13
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
25
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
26,00 mcg  
30

Choline
2,80 mg  
34
5,70 mg  
25

Grasa
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg  
26
153,00 mg  
99+

Hierro
0,40 mg  
29
0,41 mg  
28

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
13,00 mg  
29
16,00 mg  
26

Magnesio
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Zinc
0,20 mg  
14
0,14 mg  
19

Fósforo
23,00 mg  
22
24,00 mg  
21

Manganeso
0,08 mg  
40
0,39 mg  
13

Cobre
0,08 mg  
30
0,05 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
77,00 mg  
26
90,00 mg  
21

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
86,35 g  
33
90,95 g  
9

Ceniza
0,75 g  
15
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal  
33
33,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal  
32
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
48,00 kcal  
32
35,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
241,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal  
25
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal  
24
41,00 kcal  
36

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
265,00 kcal  
33
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado  
Rojo brillante  

Dentro Color
Amarillo  
Rosado  

Forma
Óvalo  
Cónico  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Suave, Dulce  
Agrio - Dulce  

Origen
China  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga  

pH Suelo
6.5-8  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Canadá  

Cima Exportador
Francia  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca  
Fragaria Ananassa  

Sinónimo
Prunus Armeniaca  
Fragaria × piña  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Prunus  
Fragaria  

Especies
P. armeniaca  
F. ananassa  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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