Fresa y Albaricoque
Beneficios
Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias
Efectos Secundarios
Reacción alérgica
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
No
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,68 g
99+
11,00 g
99+
Fibra
2,00 g
26
2,00 g
26
Azúcar
4,89 g
99+
9,00 g
28
Proteína
0,67 g
99+
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,13
13
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg
36
96,00 mcg
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg
99+
0,24 mg
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
38
0,05 mg
33
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg
10
9,00 mcg
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg
13
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg
24
0,89 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
3,30 mcg
20
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg
27
89,00 mcg
15
Choline
5,70 mg
21
2,80 mg
29
Grasa
0,30 g
28
0,40 g
21
Minerales
Potasio
153,00 mg
99+
259,00 mg
26
Hierro
0,41 mg
28
0,40 mg
29
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
16,00 mg
25
13,00 mg
28
Magnesio
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinc
0,14 mg
19
0,20 mg
14
Fósforo
24,00 mg
21
23,00 mg
22
Manganeso
0,39 mg
10
0,08 mg
36
Cobre
0,05 mg
99+
0,08 mg
30
Selenio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
38
Omega 6s
90,00 mg
21
77,00 mg
26
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
7
18,00 mg
6
Contenido de Agua
90,95 g
8
86,35 g
31
Ceniza
0,40 g
33
0,75 g
15
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal
35
48,00 kcal
25
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
No disponible
Calorías en forma congelada
35,00 kcal
25
No disponible
Calorías en forma seca
375,00 kcal
7
241,00 kcal
33
Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal
7
63,00 kcal
17
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
No disponible
58,00 kcal
23
Calorías en el Mermelada
No disponible
200,00 kcal
26
Calorías en Tarta
No disponible
265,00 kcal
31
Características
Tipo
Baya
Fruta de árbol
Temporada
Primavera, Verano
Verano
Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa
Variedad Sin semilla
No
No
Color
Rojo brillante
Naranja, Amarillento-anaranjado
Dentro Color
Rosado
Amarillo
Forma
Cónico
Óvalo
Textura
Jugoso
Carnoso
Gusto
Agrio - Dulce
Suave, Dulce
Origen
Europa
China
Crece sobre
Arbustos
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Marga
Bien drenado
pH Suelo
6-6.5
6.5-8
Condiciones Climáticas
Frío
Seco, Caliente
Hechos
Datos acerca
- La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
- Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
- Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
- 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
- Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
- 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
Estados Unidos de America
Turquía
Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán
Top Importador
Canadá
Estados Unidos de America
Cima Exportador
Estados Unidos de America
Francia
Nombre Científico
Nombre Botánico
Fragaria Ananassa
Prunus armeniaca
Sinónimo
No disponible
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Rosidae
Rosidae
Orden
Rosales
Rosales
Familia
Rosaceae
Rosaceae
Género
Fragaria
Prunus
Especies
F. ananassa
P. armeniaca
Grupo Genérico
Rosa
Rosa
