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Morango e Framboesa


Framboesa e Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,68 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
6,50 g   
6

Açucar
4,89 g   
99+
4,42 g   
99+

Proteína
0,67 g   
99+
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
136,00 mcg   
7

Choline
5,70 mg   
21
12,30 mg   
3

Gordo
0,30 g   
28
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
0,41 mg   
28
0,69 mg   
18

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
16,00 mg   
25
25,00 mg   
18

Magnésio
13,00 mg   
22
22,00 mg   
11

Zinco
0,14 mg   
19
0,42 mg   
6

Fósforo
24,00 mg   
21
29,00 mg   
18

Manganês
0,39 mg   
10
0,67 mg   
5

Cobre
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
24

Selênio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
126,00 mg   
5

6s Omega
90,00 mg   
21
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
90,95 g   
8
85,75 g   
35

Cinza
0,40 g   
33
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal   
35
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
35,00 kcal   
25
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
375,00 kcal   
7
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
Não disponível   
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
Não disponível   
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Rosa   

Forma
Cônico   
Cônico   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Sour-Sweet   
Doce   

Origem
Europa   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Sandy loam   

O pH do solo
6-6.5   
5.8-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Rússia   

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Canadá   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Fragaria   
Rubus   

Espécies
F. ananassa   
R. idaeus   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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