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Cherimoya vs Mandarine Ernährung


Mandarine vs Cherimoya Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
17,71 g   
18
13,34 g   
35

Faser
3,00 g   
20
1,80 g   
28

Zucker
12,87 g   
12
10,58 g   
19

Eiweiß
1,57 g   
14
0,81 g   
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
34,00 mcg   
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,06 mg   
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,04 mg   
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
0,38 mg   
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
0,22 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,08 mg   
21

Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
16,00 mcg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
138,00 mcg   
6

Cholin
Nicht verfügbar   
10,20 mg   
6

Fett
0,68 g   
11
0,31 g   
27

Mineralien
  
  

Kalium
287,00 mg   
20
166,00 mg   
99+

Eisen
0,27 mg   
38
0,15 mg   
99+

Natrium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Kalzium
10,00 mg   
34
37,00 mg   
10

Magnesium
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Zink
0,16 mg   
17
0,07 mg   
26

Phosphor
26,00 mg   
20
20,00 mg   
25

Mangan
0,09 mg   
33
0,04 mg   
99+

Kupfer
0,07 mg   
33
0,04 mg   
99+

Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
18,00 mg   
26

Omega 6s
56,00 mg   
29
48,00 mg   
34

Sterol
  
  

Wassergehalt
79,39 G   
99+
85,17 G   
37

Asche
0,65 G   
18
0,38 G   
34

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