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Holunderbeere vs Boysenberry


Boysenberry vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Nierenstein-Behandlung, Hautverjüngung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
-  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Abnahme der Blutzuckerspiegel  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
12,20 g  
39

Faser
7,00 g  
4
5,30 g  
9

Zucker
7,00 g  
99+
6,90 g  
99+

Eiweiß
0,66 g  
99+
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,05 mg  
19

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
25

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,77 mg  
14

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,06 mg  
31

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
63,00 mcg  
2

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
3,10 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
7,80 mcg  
10

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14

Cholin
0,00 mg  
39
10,20 mg  
7

Fett
0,50 g  
18
0,26 g  
30

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
139,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,85 mg  
15

Natrium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Kalzium
38,00 mg  
9
27,00 mg  
16

Magnesium
5,00 mg  
30
16,00 mg  
18

Zink
0,11 mg  
22
0,22 mg  
13

Phosphor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Mangan
0,50 mg  
9
0,55 mg  
8

Kupfer
0,06 mg  
36
0,08 mg  
29

Selen
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
50,00 mg  
16

Omega 6s
162,00 mg  
12
98,00 mg  
19

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
15,00 mg  
13

Wassergehalt
79,80 G  
99+
85,90 G  
36

Asche
0,60 G  
21
0,54 G  
23

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
50,00 kcal  
32

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
43,00 kcal  
36

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
50,00 kcal  
30

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
275,00 kcal  
31

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
50,00 kcal  
35

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
40,00 kcal  
37

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Herbst  
Feder, Sommer  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Thorn und Thornless  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Rot  
Schwarz, Lila, Purplish schwarz  

Innenfarbe
Magenta  
Magenta  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß  
-  

Herkunft
Europa  
Amerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
-  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.8-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
-  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Boysenbeeren sind eine Kreuzung aus Himbeeren, Brombeeren und Loganbeeren.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
-  

Top Importeur
-  
China  

Top Exporteur
-  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Rubus ursinus x idaeus  

Synonym
Holunder  
Rubus Ursinus x Rubus Idaeus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
Rosaceae  

Gattung
Sambucus  
Rubus  

Spezies
S. nigra  
R. Ursinus x idaeus  

Gattungsgruppe
moschatel  
Rose  

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