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Holunderbeere vs Boysenberry


Boysenberry vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, Herz-Pflege, Nierenstein-Behandlung, Hautverjüngung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   
N/A   

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   
Abnahme der Blutzuckerspiegel   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nicht Verfügbar   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,40 g   
16
12,20 g   
39

Faser
7,00 g   
4
5,30 g   
9

Zucker
Nicht verfügbar   
6,90 g   
99+

Eiweiß
0,66 g   
99+
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,05 mg   
19

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
25

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,77 mg   
14

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
63,00 mcg   
2

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
3,10 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,80 mcg   
10

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
118,00 mcg   
12

Cholin
Nicht verfügbar   
10,20 mg   
6

Fett
0,50 g   
18
0,26 g   
30

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
139,00 mg   
99+

Eisen
1,60 mg   
8
0,85 mg   
15

Natrium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Kalzium
38,00 mg   
9
27,00 mg   
16

Magnesium
5,00 mg   
30
16,00 mg   
18

Zink
0,11 mg   
22
0,22 mg   
13

Phosphor
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19

Mangan
Nicht verfügbar   
0,55 mg   
7

Kupfer
0,06 mg   
36
0,08 mg   
29

Selen
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
50,00 mg   
15

Omega 6s
162,00 mg   
12
98,00 mg   
19

Sterol
  
  

Wassergehalt
79,80 G   
99+
85,90 G   
34

Asche
0,60 G   
20
0,54 G   
22

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal   
11
50,00 kcal   
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal   
4
40,00 kcal   
35

Kalorien in Jam
280,00 kcal   
12
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
310,00 kcal   
16
300,00 kcal   
18

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Herbst   
Feder, Sommer   

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   
Thorn und Thornless   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Rot   
Schwarz, Lila, Purplish schwarz   

Innenfarbe
Magenta   
Magenta   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süß   
N/A   

Herkunft
Europa   
Amerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige   
N/A   

Boden-pH
5.5-6.5   
5.8-6.5   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
N/A   

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   
NA   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
N/A   

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko   
N/A   

Top Importeur
Nicht Verfügbar   
China   

Top Exporteur
Nicht Verfügbar   
Neuseeland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra   
Rubus ursinus x idaeus   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Asteridae   
Rosidae   

Auftrag
Dipsacales   
Rosales   

Familie
Adoxaceae   
Rosaceae   

Gattung
Sambucus   
Rubus   

Spezies
S. nigra   
R. Ursinus x idaeus   

Gattungsgruppe
moschatel   
Rose   

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