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Honigtau vs Feige Ernährung
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Honigtau
Feige
Feige vs Honigtau Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,09 g
99+
19,20 g
13
Faser
0,80 g
38
2,90 g
21
Zucker
8,12 g
34
16,30 g
5
Eiweiß
0,54 g
99+
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
26
0,06 mg
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg
34
0,40 mg
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg
39
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
16
0,11 mg
12
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg
16
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg
39
2,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,11 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg
21
4,70 mcg
15
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg
26
9,00 mcg
32
Cholin
7,60 mg
13
4,70 mg
26
Fett
0,14 g
39
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
228,00 mg
32
232,00 mg
30
Eisen
0,17 mg
99+
0,37 mg
30
Natrium
18,00 mg
6
1,00 mg
20
Kalzium
6,00 mg
39
35,00 mg
11
Magnesium
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Zink
0,09 mg
24
0,15 mg
18
Phosphor
11,00 mg
35
14,00 mg
32
Mangan
0,03 mg
99+
0,13 mg
25
Kupfer
0,02 mg
99+
0,07 mg
32
Selen
0,70 mcg
9
0,20 mcg
15
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg
21
0,00 mg
38
Omega 6s
26,00 mg
99+
144,00 mg
14
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
31,00 mg
4
Wassergehalt
89,82 G
12
79,11 G
99+
Asche
0,41 G
32
0,66 G
17
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