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Fig contro Melata Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,09 g
99+
19,20 g
13
Fibra
0,80 g
38
2,90 g
21
Zucchero
8,12 g
34
16,30 g
5
Proteina
0,54 g
99+
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,06 mg
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg
39
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg
16
0,11 mg
12
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg
16
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg
39
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
4,70 mcg
15
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg
26
9,00 mcg
32
Colina
7,60 mg
13
4,70 mg
26
Grasso
0,14 g
39
0,30 g
28
Minerali
Potassio
228,00 mg
32
232,00 mg
30
Ferro
0,17 mg
99+
0,37 mg
30
Sodio
18,00 mg
6
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
35,00 mg
11
Magnesio
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Zinco
0,09 mg
24
0,15 mg
18
Fosforo
11,00 mg
35
14,00 mg
32
Manganese
0,03 mg
99+
0,13 mg
25
Rame
0,02 mg
99+
0,07 mg
32
Selenio
0,70 mcg
9
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
33,00 mg
21
0,00 mg
38
Omega 6s
26,00 mg
99+
144,00 mg
14
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
31,00 mg
4
Contenuto di Acqua
89,82 g
12
79,11 g
99+
Cenere
0,41 g
32
0,66 g
17
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