Fig e Nettarina
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa
Prevenzione del cancro, Cuore cura
Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano
Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle
Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento
Protegge i capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
19,20 g
13
10,60 g
99+
Fibra
2,90 g
21
1,70 g
29
Zucchero
16,30 g
5
7,90 g
37
Proteina
0,80 g
37
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg
12
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg
36
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg
32
130,00 mcg
8
Colina
4,70 mg
26
6,20 mg
18
Grasso
0,30 g
28
0,32 g
26
Minerali
Potassio
232,00 mg
30
201,00 mg
35
Ferro
0,37 mg
30
0,28 mg
37
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
35,00 mg
11
6,00 mg
39
Magnesio
17,00 mg
17
9,00 mg
26
Zinco
0,15 mg
18
0,17 mg
16
Fosforo
14,00 mg
32
26,00 mg
20
Manganese
0,13 mg
25
0,05 mg
99+
Rame
0,07 mg
32
0,09 mg
25
Selenio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
2,00 mg
36
Omega 6s
144,00 mg
14
111,00 mg
17
Steroli
Fitosterol
31,00 mg
4
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
79,11 g
99+
87,60 g
24
Cenere
0,66 g
17
0,50 g
26
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal
10
44,00 kcal
29
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal
9
Non Disponibile
Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal
30
259,00 kcal
26
Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal
15
Non Disponibile
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
65,00 kcal
19
70,00 kcal
17
Calorie negli Marmellata
360,00 kcal
5
175,00 kcal
30
Calorie negli Torta
450,00 kcal
1
333,00 kcal
12
Caratteristiche
Tipo
Frutta albero
Frutta albero
Stagione
Estate, Inverno
Autunno, Estate
Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo
Apirene Varietà
Yes
No
Colore
Verde, Porpora, Rosso
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo
Dentro Colore
Rosa
Giallo
Forma
Conico
Tondo
Struttura
Carnoso
Succulento
Gusto
Dolce
Dolce
Origine
Asia occidentale
Cina
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso
Sabbioco terriccio
pH del Suolo
5-7
6-6.8
Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso
Soleggiato, Caloroso
Fatti
Fatti su
- Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
- Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
- Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
- Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Non Disponibile
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Turchia
Cina
Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Francia
Germania
Top Esportatore
Turchia
Spagna
Nome scientifico
Nome Botanico
Ficus carica
Prunus persica
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Alismidae
Rosidae
Ordine
Rosales
Rosales
Famiglia
Moraceae
Rosaceae
Genus
Ficus
Prunus
Specie
Ficus carica
P. persica
Generico Gruppo
Gelso
Rosé
