Acasă
Fructe si compara


Fig și piersică cu coajă netedă


Fig
piersică cu coajă netedă și Fig


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei  
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea  
protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor  
anafilaxia, Astm, dificultăți de respirație, Diaree, Urticarie, pruritul, Mancarimi la ochi, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Reactie alergica, Durere de cap, Greaţă  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
19,20 g  
13
10,60 g  
99+

Fibră
2,90 g  
22
1,70 g  
31

Zahăr
16,30 g  
8
7,90 g  
99+

Proteină
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,10  
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,20 mcg  
27

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
130,00 mcg  
10

colină
4,70 mg  
31
6,20 mg  
22

Gras
0,30 g  
28
0,32 g  
26

minerale
  
  

Potasiu
232,00 mg  
30
201,00 mg  
36

Fier
0,37 mg  
30
0,28 mg  
37

Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calciu
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40

Magneziu
17,00 mg  
17
9,00 mg  
26

Zinc
0,15 mg  
18
0,17 mg  
16

Fosfor
14,00 mg  
32
26,00 mg  
20

Mangan
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+

Cupru
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

6s omega
144,00 mg  
14
111,00 mg  
17

sterol
  
  

fitosterol
31,00 mg  
4
8,00 mg  
20

Continut de apa
79,11 g  
99+
87,60 g  
26

Frasin
0,66 g  
18
0,50 g  
27

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
74,00 kcal  
17
44,00 kcal  
37

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
74,00 kcal  
16
44,00 kcal  
35

Calorii în Forma congelate
71,42 kcal  
17
44,00 kcal  
36

Calorii în formă uscată
249,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calorii în conserve Forma
69,00 kcal  
23
44,00 kcal  
37

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorii în gem
360,00 kcal  
5
175,00 kcal  
30

Calorii în Pie
450,00 kcal  
1
333,00 kcal  
14

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
Vară, Iarnă  
Toamnă, Vară  

soiuri
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick și Stark Sunglo  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Verde, Violet, roșu  
Portocale, Roz, roșu, Galben  

în interior de culoare
Roz  
Galben  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Asia de Vest  
China  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, piatră de var, Lut, nisipos  
Sandy humă  

pH-ul solului
5-7  
6-6.8  

Condiții climatice
Uscat, Cald  
cu soare, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  
  • Numele de "nectarine" este cu referire la alimente dulci zei mânca, "nectar".
  • Nectarinele sunt numite uneori "piersici ras", deoarece pielea lor este netedă, fără puf.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Curcan  
China  

Alte țări
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii  
Argentina, Chile, Egipt, Grecia, Iran, Italia, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Franţa  
Germania  

Exportator de top
Curcan  
Spania  

Nume stiintific

Denumirea botanică
ficus carica  
Prunus persica  

Sinonim
Ficus Carica  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Alismidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Rosales  

Familie
Moraceae  
Rosaceae  

Gen
ficus  
Prunus  

specie
ficus carica  
P. persica  

generic Group
dudă  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut