Acasă
Fructe si compara


Fig și piersică cu coajă netedă


Fig
piersică cu coajă netedă și Fig


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă   
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă   

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei   
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii   

Beneficii pentru par
bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea   
protejează părul   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor   
anafilaxia, Astm, dificultăți de respirație, Diaree, Urticarie, pruritul, Mancarimi la ochi, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, Ochii umezi, wheezing   

Efecte secundare
Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii   
Reactie alergica, Durere de cap, Greaţă   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)   
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
19,20 g   
13
10,60 g   
99+

Fibră
2,90 g   
21
1,70 g   
29

Zahăr
16,30 g   
5
7,90 g   
37

Proteină
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg   
36
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,20 mcg   
26

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
9,00 mcg   
32
130,00 mcg   
8

colină
4,70 mg   
26
6,20 mg   
18

Gras
0,30 g   
28
0,32 g   
26

minerale
  
  

Potasiu
232,00 mg   
30
201,00 mg   
35

Fier
0,37 mg   
30
0,28 mg   
37

Sodiu
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calciu
35,00 mg   
11
6,00 mg   
39

Magneziu
17,00 mg   
17
9,00 mg   
26

Zinc
0,15 mg   
18
0,17 mg   
16

Fosfor
14,00 mg   
32
26,00 mg   
20

Mangan
0,13 mg   
25
0,05 mg   
99+

Cupru
0,07 mg   
32
0,09 mg   
25

Seleniu
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

6s omega
144,00 mg   
14
111,00 mg   
17

sterol
  
  

fitosterol
31,00 mg   
4
Nu e disponibil   

Continut de apa
79,11 g   
99+
87,60 g   
24

Frasin
0,66 g   
17
0,50 g   
26

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
74,00 kcal   
10
44,00 kcal   
29

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
71,42 kcal   
9
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
249,00 kcal   
30
259,00 kcal   
26

Calorii în conserve Forma
69,00 kcal   
15
Nu e disponibil   

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
65,00 kcal   
19
70,00 kcal   
17

Calorii în gem
360,00 kcal   
5
175,00 kcal   
30

Calorii în Pie
450,00 kcal   
1
333,00 kcal   
12

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
fructe de copac   

Sezon
Vară, Iarnă   
Toamnă, Vară   

soiuri
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick și Stark Sunglo   

seedless Varietatea
da   
Nu   

Culoare
Verde, Violet, roșu   
Portocale, Roz, roșu, Galben   

în interior de culoare
Roz   
Galben   

Formă
Conic   
Rundă   

Textură
Cărnos   
Suculent   

Gust
Dulce   
Dulce   

Origine
Asia de Vest   
China   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, piatră de var, Lut, nisipos   
Sandy humă   

pH-ul solului
5-7   
6-6.8   

Condiții climatice
Uscat, Cald   
cu soare, Cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
  • Numele de "nectarine" este cu referire la alimente dulci zei mânca, "nectar".
  • Nectarinele sunt numite uneori "piersici ras", deoarece pielea lor este netedă, fără puf.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
Nu e disponibil   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Curcan   
China   

Alte țări
Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii   
Argentina, Chile, Egipt, Grecia, Iran, Italia, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Franţa   
Germania   

Exportator de top
Curcan   
Spania   

Nume stiintific

Denumirea botanică
ficus carica   
Prunus persica   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
Alismidae   
rosidae   

Ordin
Rosales   
Rosales   

Familie
Moraceae   
Rosaceae   

Gen
ficus   
Prunus   

specie
ficus carica   
P. persica   

generic Group
dudă   
Trandafir   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut