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Confronto Frutta


Nettarina e Fragola


Fragola e Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
7,68 g  
99+

Fibra
1,70 g  
29
2,00 g  
26

Zucchero
7,90 g  
37
4,89 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
0,67 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
22
1,00 mcg  
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
35
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
14
0,29 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
26
2,20 mcg  
26

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
8
26,00 mcg  
27

Colina
6,20 mg  
18
5,70 mg  
21

Grasso
0,32 g  
26
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
35
153,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,41 mg  
28

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
39
16,00 mg  
25

Magnesio
9,00 mg  
26
13,00 mg  
22

Zinco
0,17 mg  
16
0,14 mg  
19

Fosforo
26,00 mg  
20
24,00 mg  
21

Manganese
0,05 mg  
99+
0,39 mg  
10

Rame
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
36
65,00 mg  
12

Omega 6s
111,00 mg  
17
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile  
12,00 mg  
7

Contenuto di Acqua
87,60 g  
24
90,95 g  
8

Cenere
0,50 g  
26
0,40 g  
33

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
29
33,00 kcal  
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
35,00 kcal  
25

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal  
26
375,00 kcal  
7

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
92,00 kcal  
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
17
Non Disponibile  

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal  
30
Non Disponibile  

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
12
Non Disponibile  

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  
Rosso brillante  

Dentro Colore
Giallo  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Agrodolce  

Origine
Cina  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Terra grassa  

pH del Suolo
6-6.8  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Non Disponibile  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Germania  
Canada  

Top Esportatore
Spagna  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Fragaria Ananassa  

Sinonimo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Prunus  
Fragaria  

Specie
P. persica  
F. ananassa  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

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