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Confronto Frutta


Fragola e Nettarina


Nettarina e Fragola


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,68 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,70 g   
29

Zucchero
4,89 g   
99+
7,90 g   
37

Proteina
0,67 g   
99+
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
130,00 mcg   
8

Colina
5,70 mg   
21
6,20 mg   
18

Grasso
0,30 g   
28
0,32 g   
26

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Ferro
0,41 mg   
28
0,28 mg   
37

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39

Magnesio
13,00 mg   
22
9,00 mg   
26

Zinco
0,14 mg   
19
0,17 mg   
16

Fosforo
24,00 mg   
21
26,00 mg   
20

Manganese
0,39 mg   
10
0,05 mg   
99+

Rame
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
2,00 mg   
36

Omega 6s
90,00 mg   
21
111,00 mg   
17

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
87,60 g   
24

Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal   
35
44,00 kcal   
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal   
25
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal   
7
259,00 kcal   
26

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
175,00 kcal   
30

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
333,00 kcal   
12

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno, Estate   

Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso brillante   
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Giallo   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succulento   

Gusto
Agrodolce   
Dolce   

Origine
Europa   
Cina   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-6.5   
6-6.8   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Soleggiato, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Canada   
Germania   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Fragaria Ananassa   
Prunus persica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Fragaria   
Prunus   

Specie
F. ananassa   
P. persica   

Generico Gruppo
Rosé   
Rosé   

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