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Confronto Frutta


Nettarina e Mirtillo


Mirtillo e Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
14,49 g  
29

Fibra
1,70 g  
31
2,40 g  
25

Zucchero
7,90 g  
99+
9,96 g  
28

Proteina
1,10 g  
21
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
80,00 mcg  
19

Colina
6,20 mg  
22
6,00 mg  
24

Grasso
0,32 g  
26
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
36
77,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,28 mg  
37

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesio
9,00 mg  
26
6,00 mg  
29

Zinco
0,17 mg  
16
0,16 mg  
17

Fosforo
26,00 mg  
20
12,00 mg  
34

Manganese
0,05 mg  
99+
0,34 mg  
16

Rame
0,09 mg  
25
0,06 mg  
39

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
58,00 mg  
14

Omega 6s
111,00 mg  
17
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
84,21 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal  
38
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
44,00 kcal  
37
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Estate  
Estate  

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Giallo  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Cina  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.8  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Ericales  

Famiglia
Rosaceae  
Ericaceae  

Genus
Prunus  
Vaccinium  

Specie
P. persica  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
Rosé  
Brughiera  

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