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Confronto Frutta

Mirtillo contro Salmonberry Nutrizione

Mirtillo
Salmonberry
Salmonberry contro Mirtillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,49 g   
29
10,10 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
1,90 g   
27
Zucchero
9,96 g   
21
3,70 g   
99+
Proteina
0,74 g   
39
0,90 g   
30
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg   
99+
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
35
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg   
17
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
14,80 mcg   
6
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Colina
6,00 mg   
20
Non Disponibile   
Grasso
0,33 g   
25
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
77,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Ferro
0,28 mg   
37
0,40 mg   
29
Sodio
1,00 mg   
20
14,00 mg   
8
Calcio
6,00 mg   
39
13,00 mg   
28
Magnesio
6,00 mg   
29
15,00 mg   
19
Zinco
0,16 mg   
17
0,28 mg   
10
Fosforo
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19
Manganese
0,34 mg   
13
1,10 mg   
3
Rame
0,06 mg   
39
0,03 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38
Omega 6s
88,00 mg   
22
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
26,40 mg   
5
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,21 g   
39
88,21 g   
18
Cenere
0,24 g   
40
0,56 g   
21
Calorie >>
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