Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Nektarowy i Jagoda


Jagoda i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,60 g   
99+
14,49 g   
29

Włókno
1,70 g   
29
2,40 g   
24

Cukier
7,90 g   
37
9,96 g   
21

Białko
1,10 g   
21
0,74 g   
39

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
22

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg   
6
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
35
0,12 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
35

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg   
14
0,57 mg   
17

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
19,30 mcg   
4

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg   
8
80,00 mcg   
17

Cholina
6,20 mg   
18
6,00 mg   
20

Sadło
0,32 g   
26
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg   
35
77,00 mg   
99+

Żelazo
0,28 mg   
37
0,28 mg   
37

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnez
9,00 mg   
26
6,00 mg   
29

Cynk
0,17 mg   
16
0,16 mg   
17

Fosfor
26,00 mg   
20
12,00 mg   
34

Mangan
0,05 mg   
99+
0,34 mg   
13

Miedź
0,09 mg   
25
0,06 mg   
39

Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
58,00 mg   
13

Omega 6s
111,00 mg   
17
88,00 mg   
22

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
26,40 mg   
5

Zawartość Wody
87,60 g   
24
84,21 g   
39

Popiół
0,50 g   
26
0,24 g   
40

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal   
29
57,00 kcal   
19

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
51,00 kcal   
14

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal   
26
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
88,00 kcal   
9

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal   
30
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
245,00 kcal   
36

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Jesień, Lato   
Lato   

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo   
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty   
Niebieski, Indygo   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Szarawo-białe   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Ameryka Północna   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Porowaty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
4.5-5.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Chile   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica   
Vaccinium myrtillus   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Ericales   

Rodzina
Rosaceae   
Ericaceae   

Genus
Prunus   
Vaccinium   

Gatunki
P. persica   
V. myrtillus   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Wrzosiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce