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Confronto Frutta


Nettarina e Fig


Fig
Fig e Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,60 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
1,70 g   
29
2,90 g   
21

Zucchero
7,90 g   
37
16,30 g   
5

Proteina
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg   
14
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
9,00 mcg   
32

Colina
6,20 mg   
18
4,70 mg   
26

Grasso
0,32 g   
26
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg   
35
232,00 mg   
30

Ferro
0,28 mg   
37
0,37 mg   
30

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
35,00 mg   
11

Magnesio
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17

Zinco
0,17 mg   
16
0,15 mg   
18

Fosforo
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32

Manganese
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
25

Rame
0,09 mg   
25
0,07 mg   
32

Selenio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
111,00 mg   
17
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
87,60 g   
24
79,11 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal   
29
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal   
26
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal   
17
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal   
30
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
333,00 kcal   
12
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Autunno, Estate   
Estate, Inverno   

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Succulento   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Cina   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
6-6.8   
5-7   

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Turchia   

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Germania   
Francia   

Top Esportatore
Spagna   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica   
Ficus carica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Moraceae   

Genus
Prunus   
Ficus   

Specie
P. persica   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Rosé   
Gelso   

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