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Confronto Frutta


Nettarina contro Fig


Fig
Fig contro Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
1,70 g  
31
2,90 g  
22

Zucchero
7,90 g  
99+
16,30 g  
8

Proteina
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
9,00 mcg  
36

Colina
6,20 mg  
22
4,70 mg  
31

Grasso
0,32 g  
26
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
36
232,00 mg  
30

Ferro
0,28 mg  
37
0,37 mg  
30

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11

Magnesio
9,00 mg  
26
17,00 mg  
17

Zinco
0,17 mg  
16
0,15 mg  
18

Fosforo
26,00 mg  
20
14,00 mg  
32

Manganese
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29

Rame
0,09 mg  
25
0,07 mg  
32

Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
79,11 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal  
38
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
44,00 kcal  
37
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal  
30
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Autunno, Estate  
Estate, Inverno  

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Giallo  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Cina  
Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
6-6.8  
5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Turchia  

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Francia  

Top Esportatore
Spagna  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Ficus carica  

Sinonimo
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Moraceae  

Genus
Prunus  
Ficus  

Specie
P. persica  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Rosé  
Gelso  

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