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Nektarine vs Feige


Feige vs Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
19,20 g  
13

Faser
1,70 g  
31
2,90 g  
22

Zucker
7,90 g  
99+
16,30 g  
8

Eiweiß
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
4,70 mcg  
16

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
9,00 mcg  
36

Cholin
6,20 mg  
22
4,70 mg  
31

Fett
0,32 g  
26
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
232,00 mg  
30

Eisen
0,28 mg  
37
0,37 mg  
30

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11

Magnesium
9,00 mg  
26
17,00 mg  
17

Zink
0,17 mg  
16
0,15 mg  
18

Phosphor
26,00 mg  
20
14,00 mg  
32

Mangan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
0,09 mg  
25
0,07 mg  
32

Selen
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
144,00 mg  
14

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
31,00 mg  
4

Wassergehalt
87,60 G  
26
79,11 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,66 G  
18

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
74,00 kcal  
17

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
74,00 kcal  
16

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
71,42 kcal  
17

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
249,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
69,00 kcal  
23

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
360,00 kcal  
5

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
450,00 kcal  
1

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Sommer, Winter  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Grün, Lila, Rot  

Innenfarbe
Gelb  
Rosa  

Gestalten
Runden  
Konisch  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
China  
West-Asien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig  

Boden-pH
6-6.8  
5-7  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Trocken, Warm  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Truthahn  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
Frankreich  

Top Exporteur
Spanien  
Truthahn  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Ficus carica  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Ficus Carica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Alismidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Moraceae  

Gattung
Prunus  
Ficus  

Spezies
P. persica  
Ficus carica  

Gattungsgruppe
Rose  
Maulbeere  

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