Feige vs Nektarine
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung
Krebsprävention, Herz-Pflege
Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung
Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske
Schützt das Haar
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
19,20 g
13
10,60 g
99+
Faser
2,90 g
21
1,70 g
29
Zucker
16,30 g
5
7,90 g
37
Eiweiß
0,80 g
37
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,10
15
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
15
0,03 mg
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,03 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg
36
1,13 mg
6
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
12
0,19 mg
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg
12
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,00 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg
36
0,77 mg
14
Vitamin K (Phyllochinon)
4,70 mcg
15
2,20 mcg
26
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
9,00 mcg
32
130,00 mcg
8
Cholin
4,70 mg
26
6,20 mg
18
Fett
0,30 g
28
0,32 g
26
Mineralien
Kalium
232,00 mg
30
201,00 mg
35
Eisen
0,37 mg
30
0,28 mg
37
Natrium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Kalzium
35,00 mg
11
6,00 mg
39
Magnesium
17,00 mg
17
9,00 mg
26
Zink
0,15 mg
18
0,17 mg
16
Phosphor
14,00 mg
32
26,00 mg
20
Mangan
0,13 mg
25
0,05 mg
99+
Kupfer
0,07 mg
32
0,09 mg
25
Selen
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
2,00 mg
36
Omega 6s
144,00 mg
14
111,00 mg
17
Sterol
Phytosterol
31,00 mg
4
Nicht verfügbar
Wassergehalt
79,11 G
99+
87,60 G
24
Asche
0,66 G
17
0,50 G
26
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
74,00 kcal
10
44,00 kcal
29
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
71,42 kcal
9
Nicht verfügbar
Kalorien in getrockneter Form
249,00 kcal
30
259,00 kcal
26
Kalorien in Konservendosen
69,00 kcal
15
Nicht verfügbar
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
65,00 kcal
19
70,00 kcal
17
Kalorien in Jam
360,00 kcal
5
175,00 kcal
30
Kalorien in Pie
450,00 kcal
1
333,00 kcal
12
Charakteristik
Typ
Baumfrucht
Baumfrucht
Jahreszeit
Sommer, Winter
Herbst, Sommer
Sorten
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo
Kernlos Vielfalt
ja
Nein
Farbe
Grün, Lila, Rot
Orange, Rosa, Rot, Gelb
Innenfarbe
Rosa
Gelb
Gestalten
Konisch
Runden
Textur
Fleischig
Saftig
Geschmack
Süß
Süß
Herkunft
West-Asien
China
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig
sandiger Lehm
Boden-pH
5-7
6-6.8
Klimabedingungen
Trocken, Warm
Sonnig, Warm
Fakten
Fakten über
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.
- Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
- Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
Nicht Verfügbar
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Truthahn
China
Andere Länder
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
Frankreich
Deutschland
Top Exporteur
Truthahn
Spanien
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Ficus carica
Prunus persica
Synonym
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Alismidae
Rosidae
Auftrag
Rosales
Rosales
Familie
Moraceae
Rosaceae
Gattung
Ficus
Prunus
Spezies
Ficus carica
P. persica
Gattungsgruppe
Maulbeere
Rose
