Huis
Vergelijk Fruits


vijg vs Nectarine


Nectarine vs vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning   
kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne   
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker   
beschermt het haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen   
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap   
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
19,20 g   
13
10,60 g   
99+

Vezel
2,90 g   
21
1,70 g   
29

Suiker
16,30 g   
5
7,90 g   
37

Eiwit
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg   
29
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg   
36
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,20 mcg   
26

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
130,00 mcg   
8

choline
4,70 mg   
26
6,20 mg   
18

Dik
0,30 g   
28
0,32 g   
26

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg   
30
201,00 mg   
35

Ijzer
0,37 mg   
30
0,28 mg   
37

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
35,00 mg   
11
6,00 mg   
39

Magnesium
17,00 mg   
17
9,00 mg   
26

Zink
0,15 mg   
18
0,17 mg   
16

Fosfor
14,00 mg   
32
26,00 mg   
20

Mangaan
0,13 mg   
25
0,05 mg   
99+

Koper
0,07 mg   
32
0,09 mg   
25

Selenium
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

Omega 6s
144,00 mg   
14
111,00 mg   
17

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg   
4
Niet beschikbaar   

Water inhoud
79,11 g   
99+
87,60 g   
24

As
0,66 g   
17
0,50 g   
26

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal   
10
44,00 kcal   
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal   
9
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal   
30
259,00 kcal   
26

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal   
15
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal   
19
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
360,00 kcal   
5
175,00 kcal   
30

Calorieën in Pie
450,00 kcal   
1
333,00 kcal   
12

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Zomer, Winter   
Herfst, Zomer   

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   

Seedless Variety
Ja   
Nee   

Kleur
Groen, purper, Rood   
Oranje, Roze, Rood, Geel   

Inside Color
Roze   
Geel   

Vorm
Conisch   
Ronde   

structuur
Vlezig   
sappig   

Smaak
Zoet   
Zoet   

Oorsprong
West Azië   
China   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig   
zandige leem   

pH van de bodem
5-7   
6-6.8   

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm   
Zonnig, Warm   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Niet beschikbaar   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Turkije   
China   

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika   
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Frankrijk   
Duitsland   

Top exporteur
Turkije   
Spanje   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica   
Prunus persica   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
Alismidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
Rosales   

Familie
Moraceae   
rosaceae   

Geslacht
Ficus   
Prunus   

species
Ficus carica   
P. persica   

Generic Group
Moerbei   
Roos   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits