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Nettarina contro Fig Nutrizione

Nettarina
Fig
Fig contro Nettarina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,60 g   
99+
19,20 g   
13
Fibra
1,70 g   
29
2,90 g   
21
Zucchero
7,90 g   
37
16,30 g   
5
Proteina
1,10 g   
21
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg   
14
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,70 mcg   
15
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
9,00 mcg   
32
Colina
6,20 mg   
18
4,70 mg   
26
Grasso
0,32 g   
26
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
201,00 mg   
35
232,00 mg   
30
Ferro
0,28 mg   
37
0,37 mg   
30
Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
35,00 mg   
11
Magnesio
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17
Zinco
0,17 mg   
16
0,15 mg   
18
Fosforo
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32
Manganese
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
25
Rame
0,09 mg   
25
0,07 mg   
32
Selenio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38
Omega 6s
111,00 mg   
17
144,00 mg   
14
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4
Contenuto di Acqua
87,60 g   
24
79,11 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,66 g   
17
Calorie >>
<< Benefici

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