Acasă
 Fructe si compara

piersică cu coajă netedă vs Fig Nutriție

piersică cu coajă netedă
Fig
Fig vs piersică cu coajă netedă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,60 g  
99+
19,20 g  
13
Fibră
1,70 g  
31
2,90 g  
22
Zahăr
7,90 g  
99+
16,30 g  
8
Proteină
1,10 g  
21
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
1,13 mg  
6
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
5,40 mg  
99+
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,70 mcg  
16
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
130,00 mcg  
10
9,00 mcg  
36
colină
6,20 mg  
22
4,70 mg  
31
Gras
0,32 g  
26
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
201,00 mg  
36
232,00 mg  
30
Fier
0,28 mg  
37
0,37 mg  
30
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11
Magneziu
9,00 mg  
26
17,00 mg  
17
Zinc
0,17 mg  
16
0,15 mg  
18
Fosfor
26,00 mg  
20
14,00 mg  
32
Mangan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cupru
0,09 mg  
25
0,07 mg  
32
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
6s omega
111,00 mg  
17
144,00 mg  
14
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
31,00 mg  
4
Continut de apa
87,60 g  
26
79,11 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!