Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
piersică cu coajă netedă vs Fig Nutriție
f
piersică cu coajă netedă
Fig
Fig vs piersică cu coajă netedă Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
10,60 g
99+
19,20 g
13
Fibră
1,70 g
29
2,90 g
21
Zahăr
7,90 g
37
16,30 g
5
Proteină
1,10 g
21
0,80 g
37
Proteine de la Carb Ratio
0,10
15
0,04
24
vitamine
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
28
0,06 mg
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
32
0,05 mg
20
Vitamina B3 (niacina)
1,13 mg
6
0,40 mg
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg
35
0,30 mg
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,11 mg
12
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Vitamina C (acid ascorbic)
5,40 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,77 mg
14
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
4,70 mcg
15
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
130,00 mcg
8
9,00 mcg
32
colină
6,20 mg
18
4,70 mg
26
Gras
0,32 g
26
0,30 g
28
minerale
Potasiu
201,00 mg
35
232,00 mg
30
Fier
0,28 mg
37
0,37 mg
30
Sodiu
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calciu
6,00 mg
39
35,00 mg
11
Magneziu
9,00 mg
26
17,00 mg
17
Zinc
0,17 mg
16
0,15 mg
18
Fosfor
26,00 mg
20
14,00 mg
32
Mangan
0,05 mg
99+
0,13 mg
25
Cupru
0,09 mg
25
0,07 mg
32
Seleniu
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Acizi grași
omega 3s
2,00 mg
36
0,00 mg
38
6s omega
111,00 mg
17
144,00 mg
14
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
31,00 mg
4
Continut de apa
87,60 g
24
79,11 g
99+
Frasin
0,50 g
26
0,66 g
17
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
piersică cu coajă netedă și Fructul drago...
piersică cu coajă netedă și Gojiberry
piersică cu coajă netedă și fructe miracol
Fructe cu conținut caloric scăzut
afină
mure varietatea Boy...
mur pitic
Salmonberry
Gojiberry
Fructul dragonului
Fructe cu conținut caloric scăzut
fructe miracol
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
fructe Ugli
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
mangosteen violet
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Fig și mur pitic
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Fig și mure varietatea Boysen
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Fig și Salmonberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut