Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine en vijg


vijg en Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne   

Hair Voordelen
beschermt het haar   
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen   

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
10,60 g   
99+
19,20 g   
13

Vezel
1,70 g   
29
2,90 g   
21

Suiker
7,90 g   
37
16,30 g   
5

Eiwit
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,04   
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg   
22
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
15

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg   
6
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,11 mg   
36

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,70 mcg   
15

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
9,00 mcg   
32

choline
6,20 mg   
18
4,70 mg   
26

Dik
0,32 g   
26
0,30 g   
28

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
232,00 mg   
30

Ijzer
0,28 mg   
37
0,37 mg   
30

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
35,00 mg   
11

Magnesium
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17

Zink
0,17 mg   
16
0,15 mg   
18

Fosfor
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32

Mangaan
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
25

Koper
0,09 mg   
25
0,07 mg   
32

Selenium
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
111,00 mg   
17
144,00 mg   
14

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
31,00 mg   
4

Water inhoud
87,60 g   
24
79,11 g   
99+

As
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal   
29
74,00 kcal   
10

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
71,42 kcal   
9

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal   
26
249,00 kcal   
30

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
69,00 kcal   
15

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal   
17
65,00 kcal   
19

Calorieën in Jam
175,00 kcal   
30
360,00 kcal   
5

Calorieën in Pie
333,00 kcal   
12
450,00 kcal   
1

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Herfst, Zomer   
Zomer, Winter   

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig   

Seedless Variety
Nee   
Ja   

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel   
Groen, purper, Rood   

Inside Color
Geel   
Roze   

Vorm
Ronde   
Conisch   

structuur
sappig   
Vlezig   

Smaak
Zoet   
Zoet   

Oorsprong
China   
West Azië   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem   
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig   

pH van de bodem
6-6.8   
5-7   

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm   
Droog, Warm   

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Niet beschikbaar   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
Turkije   

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Duitsland   
Frankrijk   

Top exporteur
Spanje   
Turkije   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica   
Ficus carica   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
Alismidae   

Bestellen
Rosales   
Rosales   

Familie
rosaceae   
Moraceae   

Geslacht
Prunus   
Ficus   

species
P. persica   
Ficus carica   

Generic Group
Roos   
Moerbei   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits