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Nectarine et Figue


Figue et Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur   
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   

Cheveux Avantages
Protège cheveux   
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,60 g   
99+
19,20 g   
13

Fibre
1,70 g   
29
2,90 g   
21

Sucre
7,90 g   
37
16,30 g   
5

Protéine
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,11 mg   
36

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,70 mcg   
15

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
9,00 mcg   
32

Choline
6,20 mg   
18
4,70 mg   
26

Graisse
0,32 g   
26
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg   
35
232,00 mg   
30

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,37 mg   
30

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
35,00 mg   
11

Magnésium
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17

Zinc
0,17 mg   
16
0,15 mg   
18

Phosphore
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
25

Cuivre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
32

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Oméga 6s
111,00 mg   
17
144,00 mg   
14

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
31,00 mg   
4

Teneur en eau
87,60 g   
24
79,11 g   
99+

Cendre
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal   
29
74,00 kcal   
10

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
71,42 kcal   
9

Calories sous forme séchée
259,00 kcal   
26
249,00 kcal   
30

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
69,00 kcal   
15

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal   
17
65,00 kcal   
19

Calories dans Jam
175,00 kcal   
30
360,00 kcal   
5

Calories dans Pie
333,00 kcal   
12
450,00 kcal   
1

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
L'automne, Été   
Été, Hiver   

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune   
Vert, Violet, Rouge   

Couleur Intérieure
Jaune   
Rose   

Forme
Rond   
Conique   

Texture
Succulent   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Chine   
Asie Occidentale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux   

pH du Sol
6-6.8   
5-7   

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux   
Sec, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Turquie   

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Allemagne   
France   

Top Exportateur
l'Espagne   
Turquie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica   
Ficus carica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Alismidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Rosaceae   
Moraceae   

Genre
Prunus   
Ficus   

Espèce
P. persica   
Ficus carica   

Groupe Générique
Se leva   
Mûre   

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