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Confronto Frutta


Melata e Fig


Fig
Fig e Melata


Benefici

Benefici Salute
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,09 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
0,80 g  
40
2,90 g  
22

Zucchero
8,12 g  
99+
16,30 g  
8

Proteina
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
9,00 mcg  
36

Colina
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Grasso
0,14 g  
39
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
228,00 mg  
32
232,00 mg  
30

Ferro
0,17 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sodio
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11

Magnesio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinco
0,09 mg  
24
0,15 mg  
18

Fosforo
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32

Manganese
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
29

Rame
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,70 mcg  
9
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
0,00 mg  
99+

Omega 6s
26,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
79,11 g  
99+

Cenere
0,41 g  
33
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
36,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
36,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
36,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
290,00 kcal  
11
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Melone  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate, Inverno  

Varietà
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Verde, Giallo  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Francia  
Asia occidentale  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
6-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Turchia  

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
-  
Francia  

Top Esportatore
-  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo  
Ficus carica  

Sinonimo
Cucumis Melo Inodorus  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordine
Cucurbitales  
Rosales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Moraceae  

Genus
Cucumis  
Ficus  

Specie
C. melo  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Zucca  
Gelso  

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