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Maulbeere vs Limette Ernährung

Maulbeere
Limette
Limette vs Maulbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,80 g   
99+
10,50 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
2,80 g   
22
Zucker
8,10 g   
35
1,70 g   
99+
Eiweiß
1,40 g   
16
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14   
12
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,22 mg   
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
39
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
29,10 mg   
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,22 mg   
28
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
0,60 mcg   
31
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36
Cholin
12,30 mg   
3
5,10 mg   
24
Fett
0,39 g   
22
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
194,00 mg   
38
102,00 mg   
99+
Eisen
1,85 mg   
7
0,60 mg   
21
Natrium
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18
Kalzium
39,00 mg   
8
33,00 mg   
13
Magnesium
18,00 mg   
15
6,00 mg   
29
Zink
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22
Phosphor
38,00 mg   
11
18,00 mg   
27
Mangan
Nicht verfügbar   
0,01 mg   
99+
Kupfer
0,06 mg   
37
0,07 mg   
35
Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
19,00 mg   
25
Omega 6s
206,00 mg   
10
36,00 mg   
40
Sterol
  
  
Wassergehalt
87,68 G   
23
88,26 G   
17
Asche
0,69 G   
16
0,30 G   
38
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