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Rosa Pampelmusen vs Mango Ernährung

Rosa Pampelmusen
Mango
Mango vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,70 g  
99+
15,00 g  
27
Faser
1,60 g  
32
1,60 g  
32
Zucker
6,90 g  
99+
13,70 g  
14
Eiweiß
0,80 g  
37
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
54,00 mcg  
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
22
0,20 mg  
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
34
0,12 mg  
11
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg  
22
43,00 mcg  
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg  
27
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,90 mg  
12
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18
Lycopin
1.419,00 mcg  
5
3,00 mcg  
8
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg  
39
23,00 mcg  
31
Cholin
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Fett
0,14 g  
39
0,38 g  
23
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Eisen
0,08 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalzium
22,00 mg  
21
11,00 mg  
33
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zink
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Phosphor
18,00 mg  
27
14,00 mg  
32
Mangan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
18
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
51,00 mg  
15
Omega 6s
29,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
16,00 mg  
12
Wassergehalt
88,06 G  
22
83,46 G  
99+
Asche
0,36 G  
36
0,36 G  
36
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