Dom
Porównaj Owoce


Różowy Grejpfrut vs Mangowiec Żywienie


Mangowiec vs Różowy Grejpfrut Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,70 g   
99+
15,00 g   
27

Włókno
1,60 g   
30
1,60 g   
30

Cukier
6,90 g   
99+
13,70 g   
9

Białko
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
58,00 mcg   
10
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg   
99+
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg   
19
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
34
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
13,00 mcg   
22
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
31,20 mg   
27
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,13 mg   
34
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,20 mcg   
17

Likopen
1 419,00 mcg   
5
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
5,00 mcg   
35
23,00 mcg   
28

Cholina
7,70 mg   
12
7,60 mg   
13

Sadło
0,14 g   
39
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
135,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,08 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
22,00 mg   
20
11,00 mg   
32

Magnez
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Cynk
0,07 mg   
26
0,09 mg   
24

Fosfor
18,00 mg   
27
14,00 mg   
32

Mangan
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
39

Miedź
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
51,00 mg   
14

Omega 6s
29,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,06 g   
20
83,46 g   
99+

Popiół
0,36 g   
35
0,36 g   
35

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce