Rosa Pampelmusen vs Wassermelone Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,70 g
99+
7,55 g
99+
Faser
1,60 g
30
0,40 g
99+
Zucker
6,90 g
99+
6,20 g
99+
Eiweiß
0,80 g
37
0,61 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
28,00 mcg
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,03 mg
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,02 mg
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,18 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg
19
0,22 mg
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
34
0,05 mg
40
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg
27
8,10 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,10 mcg
35
Lycopin
1.419,00 mcg
5
4.532,00 mcg
2
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg
35
8,00 mcg
33
Cholin
7,70 mg
12
4,10 mg
27
Fett
0,14 g
39
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
135,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Eisen
0,08 mg
99+
0,24 mg
99+
Natrium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalzium
22,00 mg
20
7,00 mg
38
Magnesium
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zink
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Phosphor
18,00 mg
27
11,00 mg
35
Mangan
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Kupfer
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
50,00 mg
32
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
2,00 mg
15
Wassergehalt
88,06 G
20
91,45 G
6
Asche
0,36 G
35
0,25 G
39
