Zuhause
 Vergleichen Früchte

Rote Johannisbeere vs Boysenberry Ernährung

Rote Johannisbeere
Boysenberry
Boysenberry vs Rote Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,80 g   
34
12,20 g   
39
Faser
4,30 g   
13
5,30 g   
9
Zucker
7,37 g   
40
6,90 g   
99+
Eiweiß
1,40 g   
16
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
14
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
24
0,06 mg   
31
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
63,00 mcg   
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg   
20
3,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg   
8
7,80 mcg   
10
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg   
22
118,00 mcg   
12
Cholin
7,60 mg   
13
10,20 mg   
6
Fett
0,20 g   
33
0,26 g   
30
Mineralien
  
  
Kalium
275,00 mg   
22
139,00 mg   
99+
Eisen
1,00 mg   
13
0,85 mg   
15
Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalzium
33,00 mg   
13
27,00 mg   
16
Magnesium
13,00 mg   
22
16,00 mg   
18
Zink
0,23 mg   
12
0,22 mg   
13
Phosphor
44,00 mg   
7
27,00 mg   
19
Mangan
0,19 mg   
20
0,55 mg   
7
Kupfer
0,11 mg   
20
0,08 mg   
29
Selen
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg   
20
50,00 mg   
15
Omega 6s
53,00 mg   
31
98,00 mg   
19
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,95 G   
99+
85,90 G   
34
Asche
0,66 G   
17
0,54 G   
22
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!