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Tomate vs Moltebeeren Ernährung


Moltebeeren vs Tomate Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
3,90 g   
99+
8,60 g   
99+

Faser
1,20 g   
34
Nicht verfügbar   

Zucker
2,60 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,90 g   
30
2,40 g   
7

Protein zu Carb-Verhältnis
0,23   
5
0,28   
2

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg   
14
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
12

Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg   
27
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,09 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
15,00 mcg   
20
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
14,00 mg   
99+
158,00 mg   
3

Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
7,90 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lycopin
2.573,00 mcg   
3
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
123,00 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Cholin
6,70 mg   
16
Nicht verfügbar   

Fett
0,20 g   
33
0,80 g   
9

Mineralien
  
  

Kalium
237,00 mg   
28
Nicht verfügbar   

Eisen
0,27 mg   
38
0,70 mg   
17

Natrium
5,00 mg   
15
Nicht verfügbar   

Kalzium
10,00 mg   
34
18,00 mg   
23

Magnesium
11,00 mg   
24
Nicht verfügbar   

Zink
0,17 mg   
16
Nicht verfügbar   

Phosphor
24,00 mg   
21
35,00 mg   
14

Mangan
0,11 mg   
29
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,06 mg   
38
Nicht verfügbar   

Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
80,00 mg   
24
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
94,52 G   
2
87,00 G   
27

Asche
0,50 G   
26
1,20 G   
6

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